今日は週末のデイサービスの日。 起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。 予報では週末から暖かかなり花見日和になる模様。 ゼオマイン効果が切れているのか 特に内反が気になります。 本日も考えながら自主トレを頑張って来ます！ 上肢を意…