新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 若年性認知症は、決して「自分には関係ない」と言い切れるものではありません。 しかし、日々の小さな積み重ねが、将来のあなたの脳の健康…

今日は週末のデイサービスの日。 暖房は点けっぱなしで起きました。雨で寒いです。 今日は記念日です。 昨日はマユが来てサンキに ジャージ二組と敷布団カバーをプレゼントしてもらいました。 ランチは魚べいで寿司を食べて来ました。 相変わらず揚げ物は揚…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 認知症は、早期に発見して適切な介入を行うことで、その後の進行を緩やかにしたり、生活の質を維持したりすることが十分に可能です。 「あ…

筋緊張（筋肉のこわばり）を緩和するには、身体を「活動モード（交感神経）」から「リラックスモード（副交感神経）」へ切り替えることが重要です。 日常生活で取り入れやすい、いくつかの具体的なアプローチを整理しました。 1. 物理的に温める 筋肉の緊張…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 「自分はまだ若いから大丈夫」そう思っている方にこそ、この現か実は少し衝撃的かもしれません。 65歳未満で発症する認知症は、高齢者のも…

脳卒中後の片麻痺がある状態での免許更新は、通常の更新手続きとは異なり、「安全運転相談」と「適性検査」というステップが必要になります。 道路交通法により、脳卒中（脳梗塞、脳出血等）は「安全な運転に支障を及ぼすおそれがある病気」に該当するため、…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 65歳未満で発症するこの病気は、働き盛りや子育て世代を直撃するため、正しく知ることは「自分と大切な家族の未来を守る武器」になります…

内反を改善するには、足首の外側の筋肉を刺激し、逆に緊張しすぎている内側の筋肉をほぐすことが重要です。 自宅で座ったまま、あるいは壁を使って安全にできるメニューをいくつか紹介します。 1. 足首の外返し（外反）運動内反とは逆の動き、つまり「小指側…