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健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。
「自分にはまだ早い」と思っている方にこそ、この先の数分間が将来を守る鍵になるかもしれません。
まずは、年齢の定義から整理しましょう。
若年性認知症とは、65歳未満で発症する認知症の総称です。
具体的には以下の通りです。
規定上は18歳から64歳以下が対象となります。
実は、40代後半から発症率が目に見えて上昇します。
最も多いのは60歳前後ですが、働き盛りの20代や30代で発症するケースも決して珍しくありません。
若年性認知症が恐ろしいのは、高齢者の認知症よりも進行が早く、周囲が気づきにくい点にあります。
アルツハイマー型認知症の原因物質とされる「アミロイドβ」は、発症の約20年も前から脳内に蓄積し始めることが、近年の研究で明らかになっています。
つまり、50代で発症する人は、30代からすでに脳の変化が始まっている可能性があるのです。
「最近、急に怒りっぽくなった」「身だしなみに無頓着になった」といった変化は、前頭側頭型認知症の典型的な兆候です。
これを単なる更年期障害やうつ病と誤認して放置すると、脳の萎縮が取り返しのつかない段階まで進んでしまいます。
若年性認知症は、決して高齢者の病気が早く来ただけではありません。
仕事の複雑なタスクをこなし、家庭を支える現役世代にとって、その影響は社会生活の根幹を揺るがすものです。
しかし、絶望する必要はまったくありません。
早期発見ができれば、薬物療法や生活環境の調整によって、自分らしくいられる時間を大幅に延ばすことが可能です。
最近、いつもできていた仕事の段取りが組めない。
昨日話した大事な内容を、丸ごと忘れていると言われたなど…。
もし、以前とは違う違和感が1ヶ月以上続いているなら、それは性格や疲れのせいでもなく、脳が助けを求めているサインかもしれません。
専門外来の門を叩くことは、終わりではなく、これからの人生を正しくコントロールするためのスタートです。
今の自分を過信せず、小さな変化に耳を傾ける洞察力を持ってください。
ぜひ、参考にしてみてください。
今日は週初めのデイサービスの日。
暖房は点けっぱなしで起きました。天気も悪くまだ朝は寒いです。
昨日ネットのドコモショップから買った新しいスマホの移行がほぼ完成しました。
アプリもホーム画面も前機種と同じに引き継ぎ、ストレスなく使えそうです。
あとは明日届くシムカード1,100円を入れ替え、充電器のアダプターを交換すれば完了です。
今回、ホント携帯ショップから1円スマホを買わなくて良かったです！
ネット購入なら事務手数料もなく煩わしい待ち時間もなく簡単に自分で移行出来ることが分かり大収穫でした。
これで携帯ショップともおさらばです。
今日はその使い勝手を確かめるべく
本日も考えながら自主トレを頑張って来ます。
愛犬はお留守番です。
待っていて
鳴きながら元気に見送ってくれた、嬉しい。
送迎は新間さん運転のいつもの四人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
119の79だった。
wi-fiは自動で繋がった。
しかし二階に上がって
飲み物のコークオンが使えない。参った。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。
170歩スタート。
コークオンとジハンピアプリと格闘したが、
上手く行かないので諦めた。
従ってミネラルの果実で我慢する。
356歩。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。
1181歩。
再びトラックを二周して長椅子に。
1548歩。
再びトラックを三周して長椅子に。
2211歩。11時過ぎた。
再びトラックを二周して長椅子に。
2643歩。
目標歩数をクリアしてないけど
お昼ご飯になった。
今日は白身魚の採種焼きに豚肉のプルコギ風炒め、小鉢だった。
久しぶりの新井さんから
お団子の差し入れがあり美味しく戴いた。
ご飯も美味しく食べられた。
午後は八木さんに下肢のリハビリをがっつりやってもらった。
二階に上がって姿勢を正して休み休みしながらトラックを周回から。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
3448歩。
再びトラックを周回して3779歩。
２時前だな。
高校野球決勝は智弁に大阪桐蔭が勝っている。
再びトラックを二周して長椅子に。
4398歩。２時を過ぎた。
再びトラックを周回して目標歩数をクリア。
大阪桐蔭7対3智弁学園で勝っている。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転のいつもの五人だった。
愛犬が出て来て大歓迎、
おやつを食べて一件落着。
歩数計は5100歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
コークオンにジハンピの紐付けをしよう。
