今日は週末のデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。寒すぎです。
来週はゼオマイン注射なので
今日はゆっくりと感じる自主トレを頑張って来ます！
相変わらず内反とクロートゥが気になります。
股関節を動かして進展を期待しています。
愛犬はお留守番です。
待っていて
鳴きながら元気に見送ってくれた。
嬉しいな。
送迎は上村さん運転の四人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
タマちゃんに爪切りも予約します。
１１８の７４だった。
今日も小林さんの姿が見えないな。
治療が上手く行かないのかな？
二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って
ゴールデンドリップ微糖で落ち着いた。
１０円値上がり１２０円になった。
表示はそのままになっている。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。
感染症が流行しているみたい。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。
足首が少し気になるかな。
歩数計は少し鈍いかな？
１４２０歩。
再びトラックを二周して長椅子に。
１９００歩。
再びトラックを二周して長椅子に。
２３００歩。
再び二周して長椅子に。
２７００歩。
再び二周して
３１００歩。
お昼ご飯になった。
今日はけんちんうどんに菜飯にちくわ天、かぼちゃ天、小鉢だった。
美味しく完食出来た。
今日はウクレレ演奏会があるようだ。
歌謡曲にクリスマスsongを演奏する。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
関口君に上肢のリハビリをがっつりやってもらった。
そのままウクレレ演奏会を聴きながら
タマちゃんの爪切り。
深爪にしてもらいストレスフリーに。
あと１０００歩だ。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
美味しかったのでジハンピで
とろーりポタージュを飲む。
前回より中のコーンが食べれたかな。
古澤節子さんが他の施設に
移るので今日が最後みたい。
挨拶された。
あと７００歩。
再びトラックを周回して長椅子に。
２時前で
あと３００歩だ。
２時１０分で
目標歩数をクリア。
あとは調整しながら歩こう。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は柳川さん運転の正観寺と七人だった。
女性の清水さんが来て武井さんは休みだった。
清水さんにパンをもらった。
愛犬は別荘にいて
別荘の中でおやつを食べて一件落着。
歩数計は５７００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
