今日は週末のデイサービスの日。
起きてすぐにエアコンのスイッチを入れました。雨で少し蒸し暑いです。
昨日はマユが来て愛犬と散歩に行けた気温と体感でした。
本日も暑さの体感が猛暑日とは違い
過ごしやすい気温と感じます。
高校野球U-18も昨夜アメリカに最後は完勝して
優勝に期待が出来そうです。
本日も股関節の外旋を意識しながら自主トレを頑張って来ます！
愛犬はお留守番です。
奥の軒下にいたみたいで
泣かなかった。寂しい。
送迎は紫色が加わり五人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１００の５８だった。
二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って
ジョージアのアイスカフェオレで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨と股関節を意識した運動から。
機能訓練士が付き添いしているにも
関わらず、利用者が転倒した。
仕事に対する真剣さが薄いのだろう。
恥ずかしい事だ。
それに比べて金子ナースはホント偉い。
いつも俊敏な対応で接してくれる。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。
歩数計はまずまずかな？
土屋さんはどうしたのかな？
調子が悪くなければいいのだけど。
再びトラックを二周して長椅子に。
再びトラックを二周して長椅子に。
歩数計が鈍いな。
２０００歩行ってない。
マイペースで歩かなくちゃ。
中嶋さんから快気祝いをもらった。
バンダナだった。
再びトラックを三周して長椅子に。
あと５００歩だ。
再びトラックを周回して長椅子に。
今日は歩行が億劫だ。
お昼ご飯になった。
今日は豚丼に牛肉コロッケ、小鉢だった。
美味しく完食出来た。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
井口さんに上肢のリハビリをがっつりやってもらった。
小林さんの作品をXに投稿した。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックを周回する。
１時半であと１３００歩。
いいペースで歩けてる。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
再びトラックを周回して
あと８００歩。
目標歩数をクリアして
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は柳川さん運転の八人だった。
雨は降っていない。
愛犬はモクモクの下の軒下にいて
歓迎はなし、おやつはまた後で。
歩数計は５４００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
