新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐにエアコンのスイッチを入れました。蒸し暑いです、
今日は甲子園で高校野球のベスト８が激突します。
一番おもしろい準々決勝の戦いです。
九州１、東海１、近畿２、関東４が残りました。
気になる試合ばかりですが、
県立岐阜商業の横山くんを応援したいです。
左手にハンデがありながら
そのハンデを感じさせないプレーは努力の賜物でしょう！
私も勇気と感動をもらってます。
本日も考えながら自主トレを頑張って来ます！
足が滑る
愛犬はお留守番です。
待ちきれず
庭の奥に行ってしまい
泣かなかった。
送迎は新間さん運転の中野、近沢、須藤の四人だった。
外は猛暑日だ。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１２８の７８だった。
山梨学院が京都国際に大差で勝っている。
二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って
ジョージアのアイスカフェオレで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。
歩数計が鈍いかな？
今日は大変かも。
筋緊張で歩くのがしんどい。
再び休み休みしながらステップを意識しながらトラックを周回する。
山梨学院が勝利。
予想が的中した。
途中、深呼吸をしながら座骨と肩甲骨周りの運動。
まだ１５００歩だよ。
次の甲子園は東京勢同士の戦い。
日大三が勝利するかな？
あと５００歩だよ。
目標歩数をクリアして
お昼ご飯になった。
今日は冷やし中華にクリーミーコロッケ、小鉢だった。
日大三が勝っている。
美味しく食べられた。
午後は八木さんに下肢のリハビリをがっつりやってもらった。
二階に上がって
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
横浜と県立岐阜商が始まる。
あと１５００歩、
姿勢を正して休み休みしながらトラックを周回する。
県岐阜商が先取点。
２時であと５００歩だ。
県岐阜商が２点目。
目標歩数をクリアして
本日のデイサービスはここまで。
県岐阜商が４点目。
マジで勝つかも！
帰宅は大谷君運転の六人だった。
愛犬は軒下の奥にいて
おやつを食べてまた戻った。
暑くないのかな？
横浜が追いつきタイブレークに。
７－７から再び１１回に。
歩数計は５７００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
県立岐阜商業が
タイブレーク１１回裏でサヨナラ勝ち。
感動した！！
