昨日はゼオマイン注射後の歩行動画を撮って来ました！

今日は週末のデイサービスの日。

起きてすぐにエアコンのスイッチを入れました。蒸し暑いです。

昨日はゼオマイン注射後の歩行動画を撮って来ました。

今回は内反が緩和されているような気がしてますが

疑問符も付くので

本日も検証と考えながら自主トレを頑張って来ます！

外で寝ている

愛犬はお留守番です。

鳴きながら

元気に見送ってくれた。

朝方に雨が降ったようだ。

送迎はいつもの三人と深澤さんだった。

まずは恒例の血圧測定から・・・

爪切りも予約します。

１１５の８２だった。

二階に上がって飲み物はⅮ払いを使って

ジョージアのアイスカフェオレで落ち着いた。

とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。

先ずは休み休みしながら姿勢を正してトラックを四周して長椅子に。

ステップも意識しながら歩く。

歩数計は正常で安心した。

やっぱり蒸し暑い。

歩いてみて

内反がいつもより緩和されてる感じ。

エアコンを下げたら関口さんに見つかり

設定を上げられた。

再び休み休みしながらトラックを周回する。

目標歩数をクリアしたので

後は調整しながら歩こう。

午前中に４０００歩を越えた。

お昼ご飯になった。

今日は鶏肉の竜田揚げチリソースにタラの煮付け、小鉢だった。

美味しく食べられた。

午後は機能訓練士による個別のリハビリから。

関口君に上肢のリハビリをがっつりやってもらった。

そのまま金子ナースの爪切り。

深爪にしてもらいストレスフリーに。

小林さんの作品をXに投稿した。

二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックを周回する。

ステップも意識しながら歩く。

２時前に目標歩数をクリアした。

後は調整しながら歩こう。

定刻になって

本日のデイサービスはここまで。

帰宅は池田さん運転の正観寺と浜川の六人だった。

愛犬は涼しそうに寝ていて

おやつを食べて一件落着。

歩数計は６７００歩だった。

訪問マッサージを受けましょう。