新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。まだ肌寒いです。
自主トレを今までにないくらい頑張っています。
感覚入力も取り入れながら
脳細胞に働きかけながら続けています。
今朝からゼオマイン注射の効果も感じています。
本日も考えながらモチベーションを
上げて自主トレを頑張って来ます！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
毎日ご飯を完食しています。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
送迎は佐藤さんが
軽自動車で迎えにきて一人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０７の４８だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの
ゴールデンドリップ微糖で落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
相変わらず麻痺上肢の緊張が高い。
諦めずに頑張るしかない。
先ずは休み休みしながら姿勢を正してトラックを四周して長椅子に。
やはり意識して歩かないのが
一番歩きやすい感じ。
歩数計は正常にカウントしてる。
再びトラックを四周して長椅子に。
ほぼ目標歩数を達成した。
後は調整しながら歩こう。
次に平行棒に移動してステップ練習３０回。
歩くのは大変だが
座った時はリラックス出来ている。
同じタイプの右麻痺は福岡出身の高瀬さん。
今は血液サラサラの薬しか飲んでおらず、
脳出血でもうすぐ２１年目だそう。
午前中は３７００歩まで稼いだ。
お昼ご飯になった。
今日は麻婆丼に海鮮シュウマイ、小鉢だった。
美味しく食べられた。
午後は八木さんに下肢のリハビリをがっつりやってもらった。
おじちゃんが来た。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
再びトラックを三周して長椅子に。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転のいつもの五人だった。
歓迎の愛犬がおやつを食べて一件落着。
歩数計は６８００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
