新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。建国記念日の祝日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。
ゼオマイン注射の効果は感じますが、筋緊張は緩和されません！
筋緊張をやっつけるべく
クロートゥの指先や肩甲骨周りを意識して感じるようにしています。
今さらながらですが、
諦めずに前に進みたいと思います。
本日も微妙な変化を期待して自主トレを頑張って来ます！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
ご飯を食べる約束をしました。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
赤城は雪が降っているようで見えなかった。
送迎は横沢さん、清水さん、男の武井さんが休みで三人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
バイタルが混んでいるので二階へ。
１０９の７６だった。
二階に上がって飲み物は無料チケットを使ってジョージアの
贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずはトラックを休み休みしながら姿勢を正して四周して長椅子に。
緊張が高く歩きづらい。
いつもより歩数計の感度が悪い。
少しやすんで
感度を確かめるべく
再びトラックを四周して長椅子に。
しばらく休んでいた中原さんも来た。
前橋の太田さんに呼ばれ
特別障害者手当の話をした。
要支援２だった。どう見ても要介護だよ。
再びトラックを四周して長椅子に。
２０００歩しか稼げてない。
２０００歩ちょっとで
お昼ご飯になった。
今日は鮭のマヨネーズ焼きに豚肉と厚揚げのおろし煮、小鉢だった。
鮭が硬くて美味しくなかった。
新井さんから美味しいおこげ煎餅をもらった。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
関口君に下肢のリハビリをがっつりやってもらった。
二階に上がって後は半分の歩数を稼がねば。
休み休みしながら姿勢を正してトラックを四周して長椅子に。
３３００しか稼げてない。
今日はギリギリだな。
再びトラックを四周して長椅子に。
２時であと８００歩。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
おじちゃんは来なかった。
再び二周して長椅子に。
あと少しだ。
再び二周して目標歩数をクリアした。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
愛犬はご飯を食べたかな？
帰宅は大谷くん運転の
斉田、西山、近沢、小野寺さんの五人だった。
帰りも赤城は白く見えなかった。
愛犬はおやつを食べて
そのままご飯を完食して約束を果たした。
歩数計は５６００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
