新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。
昨夜はフジテレビの二回目の記者会見、
コマーシャルもなく夜中までやっていましたね。
フジテレビも終わるのかな？
ゼオマイン注射を打って一週間近くになり
今朝から少し効いているような気がします。
新しい脳細胞の道を構築するべく
本日も考えながら自主トレを頑張って来ます！
愛犬はお留守番です。
ご飯は食べていないので約束しました。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１１４の９１だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの
贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックを四周して長椅子に。
ゼオマインが効いていない感じで歩きづらい。
再びトラックを四周して長椅子に。
指先を広げる運動を定着させよう。
とにかく新たな脳細胞の道を作らねば。
おじちゃんが来た。
再び二周して
１１時に３０００歩をクリアした。
おじちゃんが帰った。
お昼ご飯になった。
今日はホタテ風味フライに肉豆腐、茄子の味噌炒め、小鉢だった。
美味しく食べられた。
愛犬はご飯を食べたかな？
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
小林さんとの下肢のリハビリはイマイチだった。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
途中、ミネラルの果実を飲んだ。
再びトラックを二周して長椅子に。
２時で目標歩数をクリア。
今日も６０００歩だな。
あと四周だね！
さらに四周して
６０００歩をクリアした。
指先の運動を定着させよう。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転の三人で、
珍しく近沢さんは休みだった。
歩数計は６５００歩だった。
愛犬はご飯を完食してあって
おやつを食べて一件落着。
訪問マッサージを受けましょう。
