今日は週末のデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。
日曜日に顔面を殴打して
火曜日のデイサービスは寝不足もあり休みました。
一回休みのデイサービスはいよいよ今年最後となりました。
顔面の腫れは引けたものの
対処法を間違えて顔にカサブタが残っています。
本日も考えながら自主トレを頑張って来ます！
親友のお墓参りに行けて良かった。
お母さんも元気で尚更良かった。
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
ご飯を食べていません。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
いつもの三人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
爪切りも予約します。
１０６の５９だった。
スマホの調子がイマイチかな？
そろそろ買い換え時かな？
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの
贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。
顔のアザをみんなに聞かれイチイチ説明。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは休み休みしながら姿勢を正してトラックを四周した。
麻痺上肢と指先の筋緊張が高くて
とても歩きづらい。
麻痺足の足の裏に体重が全然乗れていない。
今日は調整して歩かないと持たないかな。
再びトラックを休みながら周回する。
運良く歩数計の感度が良い感じで
歩数を稼いでくれる。
再びトラックを休みながら周回して歩数を稼ぐ。
１１時に目標歩数をクリアした。
もう少し歩いておこう。
十分に歩数を稼いで
お昼ご飯になった。
今日は赤魚の味噌マヨネーズ焼きに春雨サラダ、小鉢だった。
美味しく食べられた。
前に座った北村さんの食欲には驚いた。
写真も一緒に撮っておいた！
小林さんから電話があって
朝イチで救急車で運ばれたと。
理由は後で説明するけど
デイトレは辞めるかもと。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
對馬さんと上肢のリハビリはイマイチだった。
そのままタマちゃんの爪切り。
タマちゃんに深爪にしてもらい
ストレスフリーになった。
ナースも吉田さんと鹿嶋さんが辞めた模様。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
２時過ぎに目標歩数をクリアして
後はのんびり調整歩き。
今日は６０００歩は確保したでしょう。
６０００歩をクリアして
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は佐藤さん運転の正観寺と６人だった。
珍しく愛犬が玄関で大歓迎してくれたが、
佐藤さんが恐る恐るお化け柚子２個取って一件落着。
愛犬はおやつを食べてご飯も完食した。
歩数計は６４００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
