新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。寒いです。
昨夜はハチ公物語を観ました。
ハチは秋田犬で大正末期の話だとわかりました。
愛犬の年齢が８歳も若いことが判明しました。
単に数え方を間違っていただけで嬉しい誤算でした！
本日も下肢は内反とクロートゥを意識して
上肢は肩甲骨周りを動かして来ます！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
ご飯を食べる約束をしました。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
送迎はいつもの７人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０３の６８だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの
贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは休み休みしながら姿勢を正してトラックを四周する。
緊張が高いものの歩きは問題なさそうだ。
再びトラックを四周して長椅子に。
まだ２０００歩しか稼げてない。
あと四周してお昼にしよう。
お昼ご飯になった。
今日は梅ささみフライに卵焼きのかに餡、小鉢だった。
美味しく食べられた。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
對馬さんと下肢のリハビリはイマイチだった。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
四周して４０００歩弱だ。
今日は５０００歩がやっとだな。
今日はいつもより歩行がしんどい。
２時を過ぎて喉が渇いたので
ミネラルの果実を飲んだ。
おじちゃんは来なかった。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転の５人だった。
愛犬は約束通りに
ご飯を食べてあっておやつを食べた。
歩数計は５２００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
