新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。
昨日は歯医者に行って抜歯して来ました。
麻酔が切れても痛みもなく食事も出来ています。
ゼオマイン注射の効果を感じてます。
上肢は肩甲骨周り、下肢は内反とクロートゥを意識しながら
自主トレを頑張って来ます。前向きに頑張ろう！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
所長が迎えに来て
正観寺と六人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０９の６１だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使って
ジョージアの贅沢ミルクコーヒーで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
歩くと指先の緊張が高く歩きづらい。
そのままレナちゃんがいる
ホットパックの部屋へ。
運良くダブルだった。
今日は歩行の調子が悪い。
再び休み休みしながらトラックの周回。
何とか目標歩数をクリアして
お昼ご飯になった。
今日はカレーうどんに海老カツ、小鉢だった。
美味しく食べられた。
午後は八木さんに
下肢のリハビリをがっつりやってもらった。
二階に上がって休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
途中、長椅子に腰掛けての座骨と肩甲骨周りの運動。
おじちゃんは来なかった。
金曜日はアコーディオン演奏があるみたいだ。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転の５人だった
愛犬が歓迎してくれておやつを食べた。
歩数計は５５００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
