新しい動画をアップしました。
今日は週末のデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒い七五三です。
昨日はマユが来て紅葉の下で歩行動画を撮って来ました。
上肢も下肢もゼオマイン注射の効果が
一番良いような感じです。
本日はそれを確認するべく自主トレを頑張って来ます！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
昨日はマユとのんびり散歩で大満足でしょう。
ご飯も完食しました。
鳴きながら
元気に見送ってくれた。
送迎は施設のパープル髪と
４人だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
爪切りも予約します。
１１６の７１だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの
贅沢ミルクコーヒーで落ち着きました。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
先ずは姿勢を正して休み休みしながらトラックの周回から。
歩きに関しては最近では
一番良い感じがする。
上肢の指先の緊張は肩甲骨周り、
下肢のクロ－トゥは内反が影響しているのかな？
途中、長椅子に腰掛けての
座骨と肩甲骨周りの運動。
いつも編み物をしている虻川さんからハンカチをもらった。
目標歩数をクリアして
お昼ご飯になった。
今日はけんちんうどんにチクワとオクラの天ぷら、小鉢だった。
美味しく食べられた。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
谷川さんとの選挙の話題で
上肢のリハビリはまぁまぁ良かった。
爪切りはタマちゃんに深爪にしてもらった。
ストレスフリーになった。
おじちゃんが来た。
二階に上がって喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
次に休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
おじちゃんがYouTubeで四万湖を見て楽しんだ。
明日群馬ちゃんと行くみたいだ。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は佐藤さん運転の正観寺６人だった。
見習いは辞めたみたいだ。
愛犬が歓迎してくれておやつを食べた。
歩数計は５７００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
