新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒いです。
昨日は木村さんと歯医者に行って
登利平弁当を買ってもらいました。ホント感謝です。
また、秋季関東大会で農二が横浜に惜敗して
健大高崎とのアベック出場が遠のきました。
開催されてる神奈川の天気は今日は雨で
試合は延期になると思われます。
相変わらず筋緊張が強いですが、
本日も考えながら自主トレを頑張って来ます！
隣で寝ている
愛犬はお留守番です。
ご飯を食べていません。
見送りもなく元気がなかった。
送迎は八人で満員御礼だった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
９６の５６だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
次に休み休みしながら姿勢を正してトラックの周回から。
今日は緊張が高く歩行が歩きづらい。
ゼオマインが切れているせいか
歩行の調子が悪い。
柳沢さんに特別障害者手当の情報を伝授。
やっとこ目標歩数をクリアして
お昼ご飯になった。
今日は揚げ餃子の野菜餡掛けにオムレツ、小鉢だった。
美味しく食べられた。
ワールドシリーズはドジャースがリード中。
秋季関東大会は健大高崎が
佐野日大にコールド勝ちしてほぼセンバツ確定だ。
ワールドシリーズはドジャースが勝った。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
對馬さんと下肢のリハビリは時短でイマイチだった。
二階に上がって姿勢を正して休み休みしながらトラックの周回から。
喉が渇いたのでミネラルの果実を飲んだ。
歩くのがしんどい。
スマホカバーも切れてしまった。
Amazonで買うかぁ？
何とか目標歩数をクリア出来た。
定刻になって
本日のデイサービスはここまで。
帰宅は大谷君運転の先週と同じ６人だった。
愛犬はご飯を完食して
大歓迎で迎えてくれた。
歩数計は５５００歩だった。
訪問マッサージを受けましょう。
