新しい動画をアップしました。
今日は週初めのデイサービスの日。
起きてすぐに暖房のスイッチを入れました。肌寒い。
クリスマスも終わりいよいよカウントダウンの年の瀬ですが、
今年はクリスマスイブに亡くなった親友の母が来なかった。
どうかしたのか心配です。
ゼオマイン注射の効果はイマイチですが、
リハビリでカバーするしかありませんね。
本日も頑張って上下肢を動かしてきます！
今夜は楽しみもある。
井上尚弥対タパレスの統一世界戦だ。
地上波ではやらないけどネット中継のライブ配信で見られるから楽しみだ。
映画からテレビに変わったように、
テレビからネットに変わる時期を感じる。
間違いなくKO決着で井上尚弥が勝つと予想する！
隣で寝ている愛犬はお留守番です。
愛犬が見えなくなるまで見送ってくれた。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１１６の６９だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
次に成瀬さんがいるホットパックの部屋へ。
幸先良くダブルスタート。
続けて長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と屈伸と立ち座りの反復運動。
次に平行棒に移動してステップ練習とカニ歩きの反復運動。
どの自主トレが正解なのかまったく分からない。
お昼ご飯になった。
今日はチキンカツに小鉢だった。
美味しく食べられた。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
井口さんと下肢のリハビリはまぁまぁ良かった。
足の裏の硬さを指摘された。
二階に上がって長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と屈伸と立ち座りの反復運動。
清塚さんからヤクルト７本もらった。
もらったヤクルトを一階の事務所に預けて
再び二階に上がってホットパックの部屋へ。
最後もダブルで締めくくった。
定刻になって本日のデイサービスはここまで。
帰宅はいつもの７人、歩数計は１９００歩だった。
土田さんの今年最後のマッサージを受けましょう。
