東京都と群馬県南部で大雪警報が発表されている。28日未明から朝まで大雪に警戒してください。だって。大丈夫か？
寒さはあまり感じないが、朝起きたら一面が雪だった。天気予報が的中した！
今日は週初めのデイサービスの日、お迎えが来るから移動の心配はいらない。
一日マイペースで頑張ろう！
今日は雪の寒さで利用者は少ないかな？
そうでもなさそうで、いつもの顔ぶれが揃っている。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１００の６９だった。三桁行けばねぇ。
BOSSの微糖カフェオレを飲んで、
ホットパックをやって、患部を温めてから始動しようと思う。
屈伸に歩行のリハビリは、正しい動きを意識しながら頑張ろう！
午前中は混んでてホットパックが出来なかったので、歩いて鏡の前で屈伸をした。
歩数計は１８００歩だった。
もうお昼ご飯になった。
今日はカレーライスにメンチカツだ。
今日はイマイチなカレーライスだった。口がまずくて風邪気味かな？
午後も基本は屈伸と歩こうと思います。
栁澤さんは東京でボトックス注射みたい。
あとで聞いてみよう。
装具と連合反応で歩きづらいけど、何とかマイペースで歩きました。
最後にホットパックをやって終わりにしましょう。
最終で歩数計は３７００歩だった。
４０００は行きたかったけど・・・また次回。
本日のデイサービスはここまで。
家に帰って訪問マッサージを受けましょう！
天気予報を見たら、雪ではなく大雨とその後晴れになっていた。良かった。