内反は、「足の裏が内側（親指側）を向くように、足首を内側にひねる動き」のことです。これを正確に意識・コントロールするためのポイントを、感覚の掴み方と簡単なエクササイズに分けてご紹介します。 1. 頭の中で「内反」のイメージを明確にするまずは、…

新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 今回はピーマンに関する、あまり知られていない目からうろこの驚きな健康豆知識のご紹介になります。 また、食べ方次第で、健康効果に差が…

ゼオマインは、筋肉をリラックスさせたり、分泌を抑えたりする作用を持つボツリヌス毒素製剤（注射薬）です。 主に以下の症状に対して、筋肉や腺組織に直接注射して治療を行います。 脳卒中などの後遺症で、手や腕の筋肉が固くなって突っ張る症状の時。 同様…

www.youtube.com 健康な、毎日を過ごすために、知っておきたい豆知識をご紹介します。 今回は卵に関する、目からうろこの驚きな健康豆知識のご紹介になります。 卵には赤玉と白玉がありますが、殻の色は鶏の品種による違いです。 安心して下さい、赤玉と白玉…

2026年5月2日、東京ドームで開催されたWBO世界スーパーバンタム級タイトルマッチで、王者・井上尚弥（大橋）が挑戦者・中谷潤人（M・T）を3-0の判定で下し、7度目の4団体防衛に成功しましたよね。 東京ドームに5万5000人の観衆を動員し、日本ボクシング史上…