脳卒中で片麻痺と格闘中!

脳梗塞後のリハビリブログです

トマトジュースのリコピンを無駄なく体に取り入れる方法!今年最後のデイサービスへ

トマトジュースの飲むタイミングについてまとめています。 www.youtube.com ここ数日間はー温度からのスタートで暖房が欠かせませんね。 使い捨てカイロも導入して寒さを凌いでいます。 相変わらず筋緊張が高くて調子は最悪です。 室内でも装具を付けていま…

昨日は親友の命日、今日はその親友の誕生日

昨日は大親友の命日でお墓参りに行って来ました。 生きていれば、今日がその大親友の誕生日でした。 昨日は大親友の母親が毎年恒例のケーキを届けてくれました。 ありがたやー‼️ 昨日食べて今日もマロンショートを食べます。 今日はクリスマスイブの週末のデ…

YouTubeにアップ!基本の反復を実践するのみ!!

一段と寒くなってきましたね。 年賀状の受付も開始され、いよいよ年の瀬を感じる今日この頃です。 YouTubeにピーマンの栄養素と糖度の高いピーマンの選び方をアップしました。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。1℃晴れスタートでした。 相…

本日も自分に厳しく立ち座りの反復をやるぞー!

今日は週末のデイサービスの日。朝から雨でとにかく肌寒いです。 昨日は年賀状作成のために二階を何度か往復してました。 改めて自分は障がい者であることを痛感しました。 まともな歩行ができていません。 転んで怪我をしないように注意しないとダメだと認…

トマトの栄養を丸ごと食べる方法をアップしました!

トマトの栄養素であるリコピンの吸収率アップ方法です。 www.youtube.com 今日は週初めのデイサービスの日。1℃晴れスタートでした。 知り合いに年賀状を発注しましたが、年々枚数が減っております。 全然使ってないプリンターの調子もイマイチ・・・です。 …